攻略：患有以下疾病的遊客不宜乘坐火車前往西藏

      隨著7月1日青藏鐵路的正式客運通車，青藏高原成了人們熱切關注的焦點，西部美景吸引著眾多遊客，有關方面預計西藏全年將新增遊客40萬人。青藏鐵路是世界上海拔最高、線路最長、穿越凍土里程最長的高原鐵路，沿途風光優美。然而，如果身體條件不允許，第一次到高原的人往往因“高原反應”而危及生命。

　　7類疾病患者不宜進藏

　　近日，從正在喀喇崑崙山和藏北高原進行高山病研究的解放軍第十八醫院高山病預防研究中心獲悉，截止今年6月下旬，該中心和解放軍第十八醫院三十里營房醫療站共救治突發高原病遊客37人，其中有15名屬高原肺水腫、心臟病等危重病症。

　　研究中心專家崔建華說，許多遊客上高原旅遊之前，高原病防治知識缺乏，常常會遇到各種危險，以下7類患者不宜進藏。

1. 各種器質性心臟病，顯著心律不齊，或靜息心率在每分鐘100次以上，高血壓病和各種血液病；
2. 慢性呼吸系統疾病，如有支氣管擴張、支氣管哮喘、活動性肺結核等肺功能障礙等；
3. 癲癇、嚴重神經衰弱、癔症等
4. 重症胃腸疾病，如嚴重的消化性潰瘍，慢性活動性肝炎等；
5. 其他肝、腎、脾和內分泌系統疾病；
6. 曾患過高原心臟病、重症高原昏迷、高原肺水腫的遊客，原則上不宜再次進入高原；
7. 患有上呼吸道感染發熱的病人，體溫在38度以上，或者雖在38度以下，但呼吸道及全身症狀明顯的遊客，也應以暫緩進入高原。

　　進藏前先“請示”身體

　　為防止旅客身體條件不適應高原環境，在北京西站的青藏列車售票窗口售票時為旅客提供了《旅客健康登記卡》，旅客在上車時需持有效乘車憑證和《旅客健康登記卡》方能進站上車。

　　據解放軍高山病預防研究中心專家介紹，進入海拔3000米以上的高原一般都會出現不同程度的高原反應，表現為：頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等，嚴重者出現腹脹、食慾不振、嘔吐、心慌、面色及口唇發紫或面部水腫等症狀。隨著海拔的增高，反應會更加明顯，因此上山前應該進行必要的體檢：體溫、脈搏、血壓及呼吸功能的測定，主要臟器的物理檢查，還有心肺X線透視、心電圖等。

　　進藏之後需調試

　　經過體檢和必要準備，初上高原的遊客不要過分緊張，正確認識高原環境，進行必要的防治，就能盡情享受神奇的高原風景。

　　進藏後還要呵護自己的身體：

• 高原上動作要緩，不要暴飲暴食，但要多喝水。
• 旅程不要安排太緊，留一些時間作身體適應；如果要戶外活動，每天上升高度不超過1000米。
• 準備一些常用藥：高原安、高原康、高原寧、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在進藏前三、四天就服用，進藏後可緩解高原反應。
• 感冒時不可進藏。進藏後兩天內不要洗澡，以免著涼。
• 藏區天氣多變，一天內可以經歷四季。要帶足保暖的衣服，一層層的穿，方便增減衣物。
• 出現高原症狀時應在原高度休息3～5天，或立即下降數百米高度，一般可恢復正常。