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春遊眼睛、頭髮也要防曬

儘管北京的春天多風,天空總是灰濛濛的,但卻絲毫不能阻擋日漸強烈的紫外線。誰也不會浪費春天裡的假期,春遊勢在必行。不過玩歸玩,皮膚、頭髮、眼睛的防曬可一個都不能少。

少吃萵苣減少過敏

春天的陽光雖然不會像夏天那樣暴曬你的皮膚,但紫外線照射的驟然增加,也讓人一下子難以適應,如果出遊的時候長時間暴露在紫外線照射下,也很容易傷害皮膚。有一項測試顯示,人群中約有30%的人對紫外線過敏,而在春天對紫外線的敏感性最高,特別是春遊的時候,如果不注意防曬,最容易出現過敏反應。

所以,春遊前一定要做好皮膚的防曬工作,除了給露在外面的皮膚塗上防曬霜,有些食物像莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧、無花果等含光敏性物質比較多,會提高皮膚對紫外線的敏感性,出遊時也少吃為妙。

頭髮更易被曬傷

皮膚專家指出,紫外線是秀髮的頭號大敵,脆弱的髮絲受到陽光的傷害幾乎是肌膚的3倍。陽光是一種天然的褪色劑,長時間暴曬後會使頭髮褪色甚至變色。此外,陽光中的紫外線亦會破壞頭髮內部組織,使水分迅速流失,秀髮枯黃、乾澀甚至斷裂。

最好在出門前給頭髮加上保護層,抹上免洗的保濕潤發露,鎖住頭髮的水分,或是在頭髮上噴保濕水,讓秀髮保持滋潤,防止陽光蒸發掉過多水分,有條件的話再噴上具有防紫外線功能的護髮素。

小心太陽曬皺眼

別以為防皺紋、防黑眼圈就是保護眼睛,防曬同樣重要。而且,紫外線才是使眼睛老化的元兇,短時間直視陽光就會讓眼前出現黑影,而長時間的直視更會導致眼睛疼痛、流淚、紅腫以及視力模糊等現象,甚至傷害到視網膜。

出發前最好用滋潤度高的眼霜,墨鏡是必須要戴的。雖然花色多,但為了便於攜帶,最好選輕便的樹脂運動鏡,或者是防紫外線的UV鏡。不過千萬別戴劣質墨鏡,否則非但起不到防護作用,反而使瞳孔擴大,眼睛受的傷害加大。

此外,出遊的時候不妨帶一瓶滋潤眼睛的滴眼露,如果你戴隱形眼鏡,更要記得隨時滴點眼液,以保證眼睛的舒適和滋潤。(齊鳴)

 

2006-01-12 01:11:32  By: 中國黃金周旅遊  返回頂部返回頂部
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