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春季護膚三項注意

陽春三月,萬物復甦,楊柳吐翠,百花爭艷。人的皮膚和世界萬物一樣從冬眠中醒來,顯得生機勃勃。然而,對突然發生的氣候變化,剛剛睡醒的皮膚一時還不能完全適應,各種皮膚問題也隨之而來,皮膚的保養就顯得比平時更加重要。解放軍304醫院皮膚科主任鄒先彪博士說,春季皮膚護理的關鍵是三點,即防過敏、防日曬和注重保濕。

防過敏

春天是踏青賞花的好時節,尤其是一些年輕人,三五結伴遊玩,嘻鬧穿行於花叢樹林之中。然而,當人們興高采烈投身於大自然的懷抱,陶醉在那沁人心脾的花香之中時,各種美麗的花朵所散發出來的花粉也會在空氣中形成一種飄浮物,一些過敏性體質的人吸入後就會引起皮膚過敏。據鄒博士介紹,每年3∼6月份,都有許多過敏患者到醫院就診。比較常見的過敏性皮膚疾病主要有:

花粉症

花粉的傳播有兩種途徑,一是通過昆蟲傳播;二是靠風傳播,花粉隨空氣飄散。一些過敏性體質的人接觸到花粉後,就會發生花粉性皮炎,又稱花粉症。患者表現為過敏性鼻炎、皮疹、全身瘙癢、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚,甚至出現胸悶、哮喘等症狀。也有的人對柳絮、楊花過敏,每到柳絮飄舞,楊花紛飛季節,這些人的面部、手部等暴露部位就會紅腫、騷癢。

蕁麻疹

又稱風疹塊。有些過敏性體質的人,在吸入花粉、羽毛、空氣中飄浮的一些揮發性化學氣體後,都可以發病。患者表現為皮膚突然發癢,繼而出現大小不等的扁平高起的風團樣疹塊,所以又叫風疹塊。疹塊有的蒼白,有的發紅,而且越起越多,可遍及全身。疹塊可在短時間內自行消退,但易反覆發作,有的可能變成慢性蕁麻疹,該病可連續發病幾個月甚至幾年。如果急性蕁麻疹發生於喉頭黏膜,可導致阻塞、胸悶、嚴重者可窒息,或因過敏性休克而危及生命。

接觸性皮炎

由於患者接觸某種物體、主要是植物而引起的皮炎。有許多植物的葉、莖、花、果等對人的皮膚有剌激作用,像漆樹、蕁麻、除蟲菊等。如果無意中接觸了這些植物,輕者裸露部位有癢或者灼燒感,局部出現紅斑,或有針尖大小的丘疹密集,重者紅斑腫脹疼痛,並出現水泡。少數嚴重者還會有發燒、怕冷、頭痛、噁心等症狀。這類病如治療及時,處理得當,一般10天左右就可痊癒。如果處理不當,可能轉成慢性皮炎。

鄒博士說,目前對各種過敏症尚沒有徹底根治的辦法,主要是對症治療。在群花綻放,花粉飄灑的季節,有過敏體質的人盡量少到野外、樹下或花叢中去活動,外出時要帶上口罩、眼鏡等,盡量減少暴露部位,也可提前服一些防過敏的藥物,如開瑞坦,西替利秦等。發生過敏性皮膚疾病後,千萬不要自己到藥店買藥膏塗抹,因為外用藥中多數都含有激素,如果用在面部會形成激素性皮炎,患者表現為用藥後短期內很快見效,停藥後反而加重,長期使用下去形成藥物依賴,皮膚會變的粗糙、萎縮,皮疹症狀更嚴重,治療起來難度更大。所以,患者最好到正規的醫院進行斑貼過敏實驗,明確致敏原因,在醫生的指導下對症治療。

防日曬

春天陽光明媚,陽光中的紫外線增強,海拔每增高1000米,陽光中紫外線的含量就增加10%。當人們外出踏青郊遊時,戶外強烈陽光中的紫外線往往會對皮膚造成傷害,誘發日光性皮炎。一般人在日曬數小時至10餘小時後,外露的皮膚上會出現脫屑、瘙癢、燒灼感、剌痛和腫脹等症狀,也有的患者表現為紅斑、丘疹和鱗屑等,老百姓又叫「桃花癬」。

還有許多人喜歡到野外採集鮮嫩的野菜吃,而有的野菜可誘發和加重日光性皮炎。所以,患過日光性皮炎、季節性皮炎的人外出時應打上傘,盡量避免陽光的直接照射;不要使用鹼性的化妝品和香皂,這類物品對皮膚有剌激作用。經常有戶外活動的人,應當注意在裸露的皮膚上塗抹防曬霜,但由於春天的陽光不像夏天那麼強,不宜使用高防曬係數的防曬霜。因為,高防曬係數的防曬霜一般比較油膩,透氣性也比較差。

注意保濕

皮膚是機體的天然屏障,直接與外界接觸,最易受到春天乾燥氣候的侵害。特別是我國北方,春天風沙大,空氣乾燥,易使面部皮膚含水量降低,出現乾燥緊縮,局部蛻皮或生出皺紋等現象。因此,春季人們要特別注重皮膚的保濕護理。經常在戶外活動、外出旅遊者尤其要做好自我防護,應戴上遮陽帽,塗上防曬油或潤膚劑,以防陽光曝曬。

春季選用的保濕護膚品,應遵循透氣、補水、保濕的原則,比冬季用的護膚品油性低一些為好。這樣,既不會影響皮膚的正常疏通,又能給皮膚提供營養和保護。水是最好的美容劑,洗臉時宜用冷溫水交替,既可祛除顏面油垢,又能促進皮膚血液循環,使面部細膩淨嫩。在洗澡或洗臉時,不要過分使用去脂強的潔面、潔膚乳,否則皮膚會失去脂膜的保護而缺乏對外界的抵抗力,容易導致皮膚過敏,皮膚水分不足,出現皺紋。

春季,人們要注意給機體補充水分,除了白天正常補充水分外,睡前和晨起後最好也要喝一杯水,這樣不僅對皮膚保濕有益,還可稀釋血液,有益心腦血管健康。此外,新鮮果汁、蔬菜汁、茶水,都是很好的飲料。(張獻懷)

《大眾科技報》 

2006-01-12 01:12:03  By: 中國黃金周旅遊  返回頂部返回頂部
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