陽春三月，萬物復甦，楊柳吐翠，百花爭艷。人的皮膚和世界萬物一樣從冬眠中醒來，顯得生機勃勃。然而，對突然發生的氣候變化，剛剛睡醒的皮膚一時還不能完全適應，各種皮膚問題也隨之而來，皮膚的保養就顯得比平時更加重要。解放軍304醫院皮膚科主任鄒先彪博士說，春季皮膚護理的關鍵是三點，即防過敏、防日曬和注重保濕。

防過敏

春天是踏青賞花的好時節，尤其是一些年輕人，三五結伴遊玩，嘻鬧穿行於花叢樹林之中。然而，當人們興高采烈投身於大自然的懷抱，陶醉在那沁人心脾的花香之中時，各種美麗的花朵所散發出來的花粉也會在空氣中形成一種飄浮物，一些過敏性體質的人吸入後就會引起皮膚過敏。據鄒博士介紹，每年3～6月份，都有許多過敏患者到醫院就診。比較常見的過敏性皮膚疾病主要有：

花粉症

花粉的傳播有兩種途徑，一是通過昆蟲傳播；二是靠風傳播，花粉隨空氣飄散。一些過敏性體質的人接觸到花粉後，就會發生花粉性皮炎，又稱花粉症。患者表現為過敏性鼻炎、皮疹、全身瘙癢、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，甚至出現胸悶、哮喘等症狀。也有的人對柳絮、楊花過敏，每到柳絮飄舞，楊花紛飛季節，這些人的面部、手部等暴露部位就會紅腫、騷癢。

蕁麻疹

又稱風疹塊。有些過敏性體質的人，在吸入花粉、羽毛、空氣中飄浮的一些揮發性化學氣體後，都可以發病。患者表現為皮膚突然發癢，繼而出現大小不等的扁平高起的風團樣疹塊，所以又叫風疹塊。疹塊有的蒼白，有的發紅，而且越起越多，可遍及全身。疹塊可在短時間內自行消退，但易反覆發作，有的可能變成慢性蕁麻疹，該病可連續發病幾個月甚至幾年。如果急性蕁麻疹發生於喉頭黏膜，可導致阻塞、胸悶、嚴重者可窒息，或因過敏性休克而危及生命。

接觸性皮炎

由於患者接觸某種物體、主要是植物而引起的皮炎。有許多植物的葉、莖、花、果等對人的皮膚有剌激作用，像漆樹、蕁麻、除蟲菊等。如果無意中接觸了這些植物，輕者裸露部位有癢或者灼燒感，局部出現紅斑，或有針尖大小的丘疹密集，重者紅斑腫脹疼痛，並出現水泡。少數嚴重者還會有發燒、怕冷、頭痛、噁心等症狀。這類病如治療及時，處理得當，一般10天左右就可痊癒。如果處理不當，可能轉成慢性皮炎。

鄒博士說，目前對各種過敏症尚沒有徹底根治的辦法，主要是對症治療。在群花綻放，花粉飄灑的季節，有過敏體質的人盡量少到野外、樹下或花叢中去活動，外出時要帶上口罩、眼鏡等，盡量減少暴露部位，也可提前服一些防過敏的藥物，如開瑞坦，西替利秦等。發生過敏性皮膚疾病後，千萬不要自己到藥店買藥膏塗抹，因為外用藥中多數都含有激素，如果用在面部會形成激素性皮炎，患者表現為用藥後短期內很快見效，停藥後反而加重，長期使用下去形成藥物依賴，皮膚會變的粗糙、萎縮，皮疹症狀更嚴重，治療起來難度更大。所以，患者最好到正規的醫院進行斑貼過敏實驗，明確致敏原因，在醫生的指導下對症治療。

防日曬

春天陽光明媚，陽光中的紫外線增強，海拔每增高1000米，陽光中紫外線的含量就增加10%。當人們外出踏青郊遊時，戶外強烈陽光中的紫外線往往會對皮膚造成傷害，誘發日光性皮炎。一般人在日曬數小時至10餘小時後，外露的皮膚上會出現脫屑、瘙癢、燒灼感、剌痛和腫脹等症狀，也有的患者表現為紅斑、丘疹和鱗屑等，老百姓又叫「桃花癬」。

還有許多人喜歡到野外採集鮮嫩的野菜吃，而有的野菜可誘發和加重日光性皮炎。所以，患過日光性皮炎、季節性皮炎的人外出時應打上傘，盡量避免陽光的直接照射；不要使用鹼性的化妝品和香皂，這類物品對皮膚有剌激作用。經常有戶外活動的人，應當注意在裸露的皮膚上塗抹防曬霜，但由於春天的陽光不像夏天那麼強，不宜使用高防曬係數的防曬霜。因為，高防曬係數的防曬霜一般比較油膩，透氣性也比較差。

注意保濕

皮膚是機體的天然屏障，直接與外界接觸，最易受到春天乾燥氣候的侵害。特別是我國北方，春天風沙大，空氣乾燥，易使面部皮膚含水量降低，出現乾燥緊縮，局部蛻皮或生出皺紋等現象。因此，春季人們要特別注重皮膚的保濕護理。經常在戶外活動、外出旅遊者尤其要做好自我防護，應戴上遮陽帽，塗上防曬油或潤膚劑，以防陽光曝曬。

春季選用的保濕護膚品，應遵循透氣、補水、保濕的原則，比冬季用的護膚品油性低一些為好。這樣，既不會影響皮膚的正常疏通，又能給皮膚提供營養和保護。水是最好的美容劑，洗臉時宜用冷溫水交替，既可祛除顏面油垢，又能促進皮膚血液循環，使面部細膩淨嫩。在洗澡或洗臉時，不要過分使用去脂強的潔面、潔膚乳，否則皮膚會失去脂膜的保護而缺乏對外界的抵抗力，容易導致皮膚過敏，皮膚水分不足，出現皺紋。

春季，人們要注意給機體補充水分，除了白天正常補充水分外，睡前和晨起後最好也要喝一杯水，這樣不僅對皮膚保濕有益，還可稀釋血液，有益心腦血管健康。此外，新鮮果汁、蔬菜汁、茶水，都是很好的飲料。（張獻懷）

《大眾科技報》