拉薩 . 林芝 . 日喀則 . 珠峰 . 納木措 . 澤當
西藏聖地全景之旅


行程安排：

第一天：成都（北京） / 拉薩 住：拉薩
早上由成都或北京飛抵聖城拉薩，拉薩貢嘎機場前往市區距離約為100公里，汽車行駛時間約為1.5小時。途中您將欣賞到獨具藏族特色的村落，世界上最高的河流-雅魯藏布江及在江上遊弋的牛皮船，抵達拉薩後下榻賓館，午餐後於賓館做高原適應性休息，養精蓄銳準備迎接充滿驚喜的神秘西藏古文明精彩旅途
友情提示：拉薩市海拔為3650米，所以剛到時務必要身體動作及說話緩慢，並一定要有3小時以上的臥床休息，如晚上有頭痛，頭暈，噁心等狀況屬於正常情況，不必擔心，一般第二天即會改善。如有嚴重者請及時告訴導遊幫忙處理。

第二天：聖城拉薩全天遊覽： 住：拉薩
上午遊覽拉薩著名的景點-布達拉宮。布達拉宮是世界上最高的佛教聖殿，它始建於公元七世紀，由藏王松贊干布主持修建，高113米，面積13萬平方米。而後遊覽大昭寺，大昭寺就位於古城中心,始建於公元七世紀中葉，是藏王松贊干布為迎接唐王朝文成公主而修建的。寺內供奉有由文成公主入藏時帶來的釋迦牟尼12歲時的銅像及藏王松贊干布、文成公主和尼泊爾赤尊公主的塑像。後前往八角街遊覽購物，八角街是拉薩的一條商業街，它是圍繞著大昭寺修建而成的，如今八角街是中外遊客文化工藝交流及購物的理想去處。你可以購唐卡、藏族飾物、小法器、藏氈等紀念品，還可以購買尼泊爾、印度服飾。
友情提示：晚上可自行到位於八廓街口的八廓咖啡店(Barkhor Cafe)享受一頓美味的"西式藏餐"，居高臨下俯瞰大昭寺廣場和八廓街的熱鬧街景, 或可去北京東路的藏式餐廳(Crazy Yak Salon)享用藏餐，看藏族歌舞表演，或可去西郊美食夜市品嚐美味的烤羊肉串

第三天：拉薩—林芝 住：八一鎮
早餐後乘車沿著川藏公路前往稱為西藏的江南林芝，全程約400多公理，均為二級柏油路面，非常好行駛，是川藏線的拉薩段。沿途欣賞美麗的藏東田園風光拉薩河風光、尼洋河風光、翻越雄偉的米拉山(海撥5020米，為拉薩河及尼洋河的發源地)，遊覽春意盎然的林芝風光，途中前往西藏寧瑪派聖湖--巴松錯湖參觀(若要乘船遊湖，則費用自理)，湖內有座小島,島上有一座古廟 “錯松廟”.該廟最為著名的是廟門前的男女生殖器雕刻, 體現了藏族先民對生殖器的原始圖騰崇拜.湖心島上還有一棵千年奇樹—桃抱松,此樹一樹二質,據說每一片葉上都有神跡, 更令巴松措蒙上一層神秘色彩.還可參觀尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵達西藏江南--林芝首府八一鎮，前往巨柏公園參觀千年巨型古柏樹晚可逛極具援建特色的八一鎮市容。
友情提示：從拉薩到林芝及巴松措的路是全西藏旅遊景點中路況最好的，整個車行路線都令人心曠神怡，把相機伸出車窗外，隨便拍都是極好的風景照。

第四天：林芝-拉薩 住：拉薩
早餐後前往美如油畫的魯朗林海，雪山、湖泊、草地、森林，美麗風光的所有要素，這裡都具備，還有最為珍貴的寧靜，讓自己跟充滿著現代快餐垃圾的疲憊心情來個決別。之後返回拉薩。
友情提示：可自行前往八角街購物,再次進入八角街附近的藏族民居小巷，感受地道的藏族風情。

第五天：拉薩/羊卓雍湖/江孜/日喀則（行程約360公里） 住:日喀則
可將紀念品或部分不必要的行李寄存在酒店。從拉薩啟程翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的羊卓雍湖。行車途中學說藏語學唱藏歌，在羊卓雍湖邊的藍天雪山下學跳鍋莊舞，觀賞世紀冰川卡惹拉冰川，環繞羊卓雍湖前往電影《紅河谷》外景地、抗英英雄鎮－－江孜，參觀唯一集西藏三大教派於一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔白居寺，遠眺宗山抗英炮台後驅車前往後藏重鎮日喀則。晚餐後可光顧藏式茶館喝甜茶和藏族朋友聊天，屬個人消費，費用請自理。

第六天：日喀則—絨布寺（行程約350公里） 住：絨布寺
上午驅車挺進世界最高峰大本營，過邊防檢查站辦理邊檢手續後抵達世界上海拔最高的寺廟－－絨布寺。自絨布寺南望，是舉世公認仰望珠峰的最佳位置。接著前往珠峰大本營，向地球的顛峰挺進，遠望海拔8848米的世界最高峰珠穆朗瑪峰。您不僅可以欣賞到當今世界保存和發育最為完好充分的絨布冰川，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗雲。夜幕在黃昏慢慢籠罩群山，唯有珠峰的頂峰在夕照下猶如女神的金色皇冠一樣在天空中閃耀，享受雄踞世界之顛，地球唯我獨尊之殊榮。是夜星光燦爛伸手可及。
友情提示：今年珠峰增設景區觀光車，在扎西宗即需換乘景區觀光車進入景區，從絨布寺到珠峰大本營單程有7公里左右路程，身體素質不是特好的請不要嘗試徒步前往，珠峰大本營可以郵寄明信片，但價格昂貴，每張郵資在20元左右。

第七天：珠峰—日喀則 住:日喀則
上午觀看珠穆朗瑪峰日出。當群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞。伴著珠穆朗瑪峰升起的第一縷霞光穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礡、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈，在荒蕪和寂靜中翻越海拔5200米的加烏拉山。遠方除了為首的珠穆朗瑪峰（海拔8848）以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奧友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、馬卡魯（海拔8463）等白雪皚皚的世界頂級峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰（海拔8012），一個唯一全境都在中國境內的海拔八千米以上世界頂級山峰。之後原路返回日喀則。

第八天：日喀則－拉薩 住：拉薩
上午參觀上午前往班禪的駐錫地——扎什倫布寺參觀，它是歷代班禪的駐錫地和後藏的政教中心，西藏最大教派格魯派的四大寺院之一，寺內有世界最大的佛像-未來佛“強巴佛”，整個寺院坐落在日喀則西北的尼瑪山腳下，遠觀整個寺廟金壁輝煌，建築精美並可俯瞰整個日喀則城區景色。之後沿中尼公路前往納木措，沿途欣賞雅魯藏布江草地峽谷、後藏大漠風光。途中您時常能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝聖之路，向著心中的聖地艱難地跋涉，下午沿中尼公路返回拉薩。

第九天：拉薩—納木措—拉薩 住：拉薩
清晨乘車前往西藏三大聖湖之一的天湖納木措，納木措是西藏聖湖中最美最殊勝的，每年來此朝聖者絡繹不絕，扎西半島上的崖畫更是會給遊客帶來莫大的驚喜，島上還有歷代大寶法王留下的聖跡：岩石上的手掌印、大明咒語等，所以來此島遊客會行到菩薩的保佑，獲得無盡的福祗。下午返回拉薩，晚餐到特別安排品嚐西藏特色藏餐，而後可逛拉薩夜市，說不定會找到意想不到的美味。也可在拉薩河邊靜靜欣賞星光燦爛的夜空。

第十天：拉薩—山南澤當 住：澤當
早餐後出發前往西藏雅礱文化的發源地—山南，抵達後參觀西藏第一座寺廟—昌珠寺，第一座藏王墓地—藏王墓，第一座王宮—雍布拉康。

第十一天：桑耶寺—拉薩(160km) 住：拉薩
早餐後前往由觀音化身蓮花生大士主持修建的第一座真正意義的俱足佛教三寶“佛法僧”的寺廟—桑耶寺，桑耶寺是西藏最殊勝的寺廟之一，第一批僧眾是藏王赤德松贊時期的七位貴族子弟，也是西藏真正意義上的佛教僧侶，後人尊稱他們為“桑耶七覺士”。之後返回拉薩。

第十二天：拉薩—成都（北京） 結束難忘的雪域之旅
今天將在西藏聖地做最後的巡禮,我們即專車沿著拉薩河谷前往貢嘎機場,搭機返回成都或北京結束西藏之旅。可在機場直接轉機返回各地。