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高血壓患者春遊注意事項

春季氣溫回升,空氣清新,適時出遊,對健康有莫大的好處。但對於高血壓病人來說,春季出行應注意以下方面:

一、對此病要有一個正確的認識,不要輕視它,更不要被它嚇倒,要有一個樂觀的心態與醫生配合治療。

二、有條件的家庭應備有血壓計和聽診器,在醫生或護士的指導下掌握正確的測量方法,平均每天測血壓

一次,最好在清晨起床或安靜休息12分鐘後測量。

三、不要自行更換藥物,更不要隨便停藥。

四、注意勞逸結合,不要過於激動,也不要輕易發火;少吃油膩食品,多吃水果、蔬菜,多飲水。

五、外出時不要忘記帶藥。

六、無論何時何地何種情況下,一旦感覺不適,如頭暈、頭痛、眼前發黑、走路不穩等症狀,應立即停止運動,就地坐下,防止跌倒或發生意外,並根據情況及時撥打醫療急救電話。

《鄭州日報》 

2006-01-12 01:12:57  By: 中國黃金周旅遊  返回頂部返回頂部
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