外出旅遊，腳泡的發生比較常見，它會影響旅遊的順利進程，而且處理不當還會引起感染。預防腳泡的發生必須注意：

一．鞋襪要合適，鞋子不宜過大或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋，女同志不要穿高跟硬底皮鞋，鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶，鞋內進沙應及時清除，要保持鞋襪乾燥。

二．徒步遊覽應循序漸進，先近後遠，腳步要均勻，落地要穩，不可時快時慢。

三．臨睡前要用熱水燙腳，以促進局部血液循環，對足掌部位應用手按摩。

若發生腳泡，首先用熱水燙腳5到10鐘，然後用碘酒或酒精對腳泡局部消毒，再用消毒的針刺破腳泡，使泡內液體流出。另外切忌剪去泡皮，以防感染。