泡溫泉能消除疲勞，對身體起到保健的作用。但是如果溫泉水溫過高，人從溫度較低的空氣中驟然浸入泉水裡，一般很難適應。所以要先用手或腳試探水溫是否合適，再進入溫泉泳池，並應該從低溫泉到高溫泉逐步適應溫泉水溫。

一般溫泉浴可反覆浸泡，每次為20到30分鐘。如果一次浸泡的時間過長，容易出現暈眩、全身乏力。當您在泉水中感覺口乾、胸悶時，就應該上池邊休息，喝點飲料補充水分。

溫泉水中含豐富的礦物質，泡過溫泉後盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利於保持附在皮膚上的礦物質。

溫泉浴亦是一種中等強度的運動，在令身心得到全面放鬆的同時，靈敏度和注意力也會有所下降。所以，駕車人士在泡過溫泉後，一定要休息兩個小時以上方可駕車。