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對症旅遊亦可養生

利用旅遊活動來調節心態,解郁強身,可稱之為旅遊養生。旅遊養生以中醫理論為指導。根據陰陽五行原則,將旅遊分為不同類別,供讀者參考。

1、動游———如登山涉水、長途旅行、漂洋過海、探險覽勝等。動游含有陽剛之美,適合於青壯年和體力較好者。

2、靜游———如欣賞園林風光和小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等。靜游具有陰柔之美,最適合於中、老年和體質較弱者。

3、怒游———如遊覽杭州岳武墳、北京的圓明園舊址等,能激起遊人的情緒變化。怒游較適合於調節思慮過度、情緒鬱結之人。

4、思游———如遊覽赤壁遺址,往往能激起人們思古之幽情,故地重遊也能令人追思往昔等。思游具有鎮驚作用,較適用於患有恐慌症的人。

5、悲游———如汨羅江之遊使人因憑弔屈原而生悲傷之情;秋冬萬物蕭條時節,觀之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用,較適合於情緒易激憤者。

6、險游———如遊覽巴東的豐都鬼城,登臨黃山的奇峰險景等。險游具有鎮心降火作用,能調節過度興奮的情緒,較適用於心火過旺者。 (柳兒)

 

2006-01-12 01:07:14  By: 中國黃金周旅遊  返回頂部返回頂部
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