剛從阿里回來，談談一點不算心得的心得嗎，希望能對大家有點幫助，特別是像我這樣初到西藏的驢。
    
    １。高原反應
    二十幾天的西藏行，一共和兩撥人合作過，團隊中應該說幾乎沒有人是沒有高原反應的，但也沒有人因為高原反應的倒下。我是從青藏線進來的，從這條線進來會比較明顯地感到有反應，主要是頭痛。極少部分人會有噁心和嘔吐。需要注意的是坐臥鋪車進來，千萬別睡覺，無論有多困都要忍住，不然醒來時頭痛難當，我就深有體會。路上多喝水，帶一些高能的食品，餓了就吃，能吃下是最好了，可且想著吃就可以不睡覺。進藏前最好能休息好，這樣車上就不那麼容易發困了。我們是比較自虐了，從上海硬坐到西寧，沒休息直接到格爾木，又沒休息直接進藏，到當雄下車後又直接到納木錯，所以到了納木錯的當晚人人反應得不輕。氧氣我覺得是沒必要的，吃點紅景天、高原安，安慰一下自己就行了，反正高原反應這一關人人都要過，沒什麼了不起的。我們從納木錯出來以後去哪兒都沒問題了。
    
    ２。著裝
    羽絨服我算是白帶了，一直壓在包底下，還佔了不少體積，毛衣毛褲也都沒用上。平心而論我算是個很怕冷的人，但是秋衣秋褲，加個長袖Ｔ恤，一件抓絨加一件衝鋒衣也就足夠了。這裡沒大家想得那麼冷，阿里和珠峰也一樣。鞋子當然還是穿得好一點比較好，特別是如果要轉山的話。好點的鞋也比較暖和，腳不冷了，全身也就不冷了。
    
    ３。通訊工具
    如果你現在是聯通的用戶，那請千萬在當地買個電信的號碼，在西藏，甚至格爾木，聯通都是不通的，而且在拉薩買個單純的手機號就要１５０，而且只有在郵局才能買得到；不過我覺得還是ＩＣ卡最管用，很多沒信號的地方都有ＩＣ，而且便宜。
    
    ４。住宿
    如果去阿里的話睡袋還是很有用的，因為很多地方都很不乾淨，用睡袋睡得放心點。睡袋用不著多好的，一般的中空棉的足以。我的只要幾十塊錢，相當管用，經常一個睡袋就足夠了。地墊沒什麼必要，除非你要自己宿營。
    
    ５。吃的
    很多人以為阿里一線沒什麼吃的，條件很艱苦，其實不然。這一線上只要有住的就有吃的，最差也不會差過你自己帶的方便面和罐頭。所以如果實在不放心，那你就帶上一箱吧，不過別到時為吃不光發愁。水的消耗量也不大，帶一個一升的水罐，在住的地方裝滿水，一天都夠喝了。轉山的時候消耗會稍多一點，但路上是有得買的。
    
    ６。關於阿里的路線和時間
    我們走南線，先去珠峰，後到聖湖、神山，轉山，扎達、古格、班公錯，小北線返回。共計１７天。南線阿里的路況並不像原先想像得那麼差，相反一路都很順利，沒有發生陷車，也沒有看見陷車。南線西去主要是沙土路，司機相反還希望能下一點雨，這樣沙子板結反而不易陷車；較容易陷的地方要屬到獅泉河前的最後一座山，沙子較厚。最近日喀則地區在下雨，小北線也一路在下雨，２２道班到桑桑一線較難走，桑桑再往日喀則方向前兩天下了暴雨，路上多水，對於卡車比較困難，一般豐田沒什麼問題。
    
    ７。關於生病
    我搭擋過的兩隊人中沒有一人是沒生過病的。不過沒什麼關係，只要是進藏後感冒就沒問題。我已經感冒二十多天了，但不影響。這裡最常見的就是感冒和拉肚子，所這兩樣藥最好帶足。阿里一線吃的的確很簡陋，自己備點營養品還是有用的。
    好了，想到這些就先說到這裡吧，待回家後再具體寫來，祝已來西藏的和將來西藏的驢們都玩得愉快。
    即日於拉薩

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