2001年09月26日 10:52
    
    提到上高原，有的人不以為然，有的人則談虎色變。高原究竟是什麼樣子的？畢竟那裡的氧氣、陽光、食物和人都與內地大相逕庭。因此，你不可以不以為然，你也大可不必談虎色變，有一點是肯定的，你必須有所準備--
    
    一、 在高原旅行時不要擔心過多
    
    不要擔心缺氧。一是人的心肺有一種適應能力，需要一點時間。開始有點氣喘、胸悶，這屬天經地義，如果上了高原你就如魚得水般地喜歡稀薄的空氣，那你不是凡人。二是人憑什麼非得活在氧氣量如平原指數的地方，這是被慣出來的，比如魚類就被慣得只習慣在氧氣更少的水中。再說現在抗高原病的醫藥水平遠高於五、六十年代，那時的傳聞現在不足為憑，比如對付肺水腫現在就有特效藥嘛。
    
    不要擔心蔬菜水果少。在平原吃牛羊肉多了，可能上火，而在高原牧區你多吃牛羊肉就等於肉與菜一起吃了。高原牛羊純粹吃草，草即等於青菜，其肉中自然含有維生素等養分。
    
    不要擔心大便乾燥。現代平原城市人的腸胃已經柔弱嬌氣得過分了，其大腸功能有所退化。適當的讓大腸乾燥一些、排便困難一些，也算讓大腸進行體育鍛煉呢。
    
    不要擔心感冒。全然不像傳說的"一感冒就會引發其他症狀就會危險"云云。感冒是體內在做一種調整，是優戰勝劣的小小戰鬥，就好比你付出點代價而獲得一個新健康狀態。千萬別亂服藥，若以過量藥物把感冒生給壓回去，它就會鬱積沉澱成你下一次發病的灶根。
    
    西藏是大地方，大地大方，你放鬆，從身到心，去掉擔心，才容易有所大得。若背上半書包特效進口藥半書包錢，那你不是找病找宰來了麼。
    
    二、 頭次入藏最好坐車進
    
    從生理上來說是為了逐漸適應高海拔的缺氧和低氣壓，就彷彿猛地讓你冬泳你受不了，但在你遊的過程中水溫下隆到七、八度你可能還在遊呢。
    
    從神聖的角度說，越是嚮往偉大的地方就越要相應地付出些努力和辛苦。假如兩三個小時就讓你的理想實現了，你不懷疑理想你也會懷疑自己。虔誠的藏族人，不少都是步行朝聖拉薩，甚至有一步一叩頭的朝聖者。
    
    坐飛行從成都到拉薩約兩小時，太快了。那麼輕易地就看到布達拉宮、哲蚌寺大昭寺等偉大建築，看到世界屋脊上的天地人間，這也太輕鬆了-你心裡的姿勢也許都沒有準備好。
    
    從格爾木乘車到拉薩約50小時，這種速度可為一般人選擇。自打從格爾木上車，你就加
    緊你的憧憬、細緻你的想像，有兩天兩夜夠你心理準備的。不過這條路線就自然景觀來說比較單調，不那麼觸目驚心。
    
    比較理想的是從成都走川藏線。好處一是，此線將過雅礱、金沙、瀾滄、怒江四大江和若干山脈，一路大山大水極為壯觀；二是從漢到羌、到康巴、到前藏等區，逐漸深入藏族的文化；三是時間約在10天左右。完成從海拔200米至4000米的過渡，於生理最舒服。稍不便的是：長途客車一般只到德格（川藏北線）、巴塘（川藏南線），往後的客車均為不定期；路遠時長，安全因素低於青藏線。
    
    新藏線與滇藏線不宜為初入藏者所選。
    
    三、 在西藏搭車小經驗
    
    滇藏、川藏、新藏等路線我都搭過車，略有經驗如下：
    
    如果你不是女性，你就不要讓自己的外貌服裝等弄得太粗獷，最好文弱一些，假裝戴副眼鏡也行，總之別讓司機覺得你有匪氣。反之，如你見車上的人都過於匪氣，你最好等下一輛車，省得你誤入狼群。
    
    搭車最好在食宿點，比如你看去往西藏的車停在某飯館門口，你進屋先別問"誰是司機、去哪兒"什麼的，你最好就近要一碗麵或一瓶啤酒，察言觀色，適時插上他們的談話，再把煙卷扔過去。等人家問你哪來哪去時，你再陳述請求不晚。他們結完帳要走，可能不太想搭你，但你把錢往那司機手裡一塞，他也不太容易堅拒你，因為中國人還是重情的，哪怕是一餐之交。
    
    搭車的價格，各線大致都有個標準（不是指長途客車），一般按百公里/元計算。大廂與
    駕駛室略有差別，滿貨與空車也不一樣。計價時，你心裡基本有個準兒，別說得太低而讓司機覺得你無聊，也別無所謂價錢讓司機以為遇上了傻子。一般不先付，都是到站後再給，到時定要如約點鈔，不可耍賴。
    
    假如你已談好搭車的價錢，遇食宿之時，一般都與司機一桌，你點你的酒菜，司機自會理解。不過，你若心情好幫司機點個什麼，在結帳時你應說明"這兩個菜一碗麵是我的帳。"宿費自然是自掏自的，全不必多慮。假如到了司機定點兒的飯館，司機又說"請客"，或"你甭管了"，你也應自覺添上盒煙或水果罐頭之類（自己去櫃上單付單買）。
    單車單司機，長途駕駛無聊而疲憊，你須擔起說話談笑的責任，一是大家安全，二是讓司機心情暢快，你有個小要求（比如時常停車拍照等）什麼的司機也會樂於照顧。
    遇到拋錨、事故、天氣惡劣而停頓，你當盡你所能，幫著遞工具、卸輪胎、取河中之水以及掏出自己壓包底的巧克力等。同甘共苦，戰勝難關。此時不可想著錢與利益。
    搭車途中，不管你抽不抽煙你都帶上幾盒，也不用太好，一般司機多抽紅梅石林（烤煙型）、希爾駱駝（混合型）等中檔煙。你如沒有遞煙習慣，往司機的駕駛台上扔一包就行了。
    
    如果能在始發處搭車最好，比如與西藏相鄰的市、縣等地，都有西藏的大或小的辦事處或運輸公司，都能打聽的到。在路口搭車應退為其次。
    
    如在半路上搭車：1、不要在上坡路上截車，省得起動麻煩。2、不要在急轉彎處，免去會車危險。3、最好在直路上，司機一百米開外就看到了你的請求手勢。4、不要橫在路上，這樣司機看了不順心。5、方便時可寫個大紙標牌，讓司機看清你的目的。
    
    高原野外行車，司機一般都喝酒，不必大驚小怪，不要說"別喝了"可以說"還得趕路，晚上咱們再喝個痛快。"
    
    在談車資時，一般不要裝窮，也不露富。
    
    連續行車，當沒人說話時，你要多說多侃，胡說八道也行，亂講俗笑也行，走調式的唱歌也行，這是為了安全。
    
    人心換人心，你把司機當成一路的朋友，司機也會反饋於你（這與車費無關，親兄弟還得明算帳呢）。
    
    換乘路線時，可問一下司機下一條路線 有無熟悉的司機，比如車號、裝啥貨、車型、在路上的時間範圍等。這種介紹有時比你硬截車有效果。
    
    四、 在高原非城市旅行時的必帶品
    
    1、 高能食品，最好是壓縮乾糧或巧克力，其次為餅乾或水果糖。包底總應有個應急食品袋，一公斤以內即可。
    
    2、 手電及備用電池，或打火機加一盒包在塑料袋內的火柴。
    
    3、 硝酸甘油或其他助心之藥，維生素，創可貼，清涼油。
    
    4、 地圖可以多帶不同種類的幾份，如嫌沉，可將旅行區域地圖裁下或撕下。指北針。
    
    5、 色彩鮮艷的布或衣服，便於危難時豎在高處引人注目。
    
    6、 防身用品。比如瓦斯防身噴霧桶、一把小型而白亮的菜刀、半拉的剪子以及關鍵時的高分貝吶喊。
    
    另外：防曬油、墨鏡、備用線襪、針線、雨衣（有時亦能御寒）。小禮品可帶上些：漂亮的圓珠筆、折疊剪、與藏傳佛教有關的畫片、名信片、領帶、擦臉油、傷濕膏、眼藥水、清涼油等。
    
    五、 高原細菌不多
    
    高原陽光過強，其中紫外線質量非凡，殺死大量細菌。別看有的地方蒼蠅挺多，並且也常落在食品上，但關係不大，該吃就吃，不必偏吃大蒜、黃連素等。
    
    一般的外傷，比如磕破了點皮等，不必用紗布蓋住，讓太陽曬曬，在風中吹吹，反而好得快。陽光的消炎作用，不是最快卻最有效。
    
    拉薩的蒼蠅不算太少，讓它飛落，不必盡力去扑打，它很難是傳染病的媒介。
    
    如果你有腳氣、癬類皮病，可將腳丫或癬面正對陽光，每日曬上一小時，多半比塗藥還易治癒。比如，很少見高原上的人患皮膚病。
    
    飯前洗不洗手關係不大，對著太陽照上手心手背十秒，就等於用肥皂洗了。
    
    隔夜茶也可以喝，不至於鬧肚子。因為高原的氧化速度很慢，加上陽光也會適時殺死細菌。
    
    

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