西藏精華深度全景15日遊

西藏精華深度全景15日遊
（拉薩-山南-林芝-日喀則-珠峰-納木錯）

行程特色：

第1站：拉薩踏古，變與不變的聖城　　
靚點：布達拉宮、大昭寺、八角街 羅布爾卡, 西藏博物館, 藥王山, 色拉寺, 哲蚌寺
拉薩已然成為一個過渡的城市，各種膚色的旅遊者，懷揣著各種童話的大人們給這座瀰漫酥油味道的城市添了很多異域的香氣和噪音。您多方面瞭解藏傳佛教的歷史、教義以及達賴喇嘛的歷史、傳承等知識。然而，還是有那麼多的神秘、那麼多的美麗故事，還是可以和高原藍天如此貼近！

第2站：江南林芝，人間最後的天堂　（海拔低容易適應）　
靚點：巴松錯、魯朗林海、巨柏樹、南迦巴瓦峰、尼洋河、雅魯藏布大峽谷、米拉山、色季拉山、邦傑塘草原
林芝因白雪而被稱為“西藏瑞士”，因綠野而被稱為“西藏江南”，但這裡遠勝瑞士，也遠勝江南。因為她比瑞士更純淨，比江南更多情，素有“天然的自然博物館”、“自然的綠色基因庫”之稱。

第3站：山南，聖藏之根　　
靚點：桑耶寺、雅礱河谷、雍布拉康、昌珠寺
山南是藏文明的發源地，而被公認為“西藏民族文化的搖籃”。如西藏第一位國王——聶赤贊普；第一座宮殿 ——雍布拉康；第一座佛堂——昌珠寺；第一塊農田——撒拉村糧地；第一座寺廟佛法僧三寶俱全的寺廟——桑耶寺；……均誕生在山南。歌舞繪畫、泥塑雕塑、木刻石刻、文學藝術更是神秘獨特，精美絕倫。西藏四大神山中有三座神山在山南，即貢嘎甲桑秋布爾日、桑耶哈布爾日、澤當貢布爾日；山南還以兩個聖湖——羊卓雍錯和拉姆納錯聞名全西藏。
我要讓那裡神聖的神靈、虔誠的喇嘛來淨化我的靈魂，還要讓那裡濃郁的節日與宗教氣份來感化我，讓自己那近乎麻木的心靈受到一點震撼……

第4站：眼底存真;凝固在雪域佛國的日喀則
靚點：羊卓雍湖、扎什倫布寺、班禪新宮
日喀則後藏的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。可以領略到萬峰之宗——珠穆朗瑪峰的雄險、雅魯藏布江源頭的奔放，可以看到嘎瑪溝、樟木、亞東、吉隆的原始森林風光，可以遊覽有世界最高銅佛的扎什倫布寺、藏漢建築藝術珠聯璧合的夏魯寺、同布達拉宮並稱為西藏三大藝術寶庫的薩迦寺和白居寺、舊封建農奴制縮影的帕拉莊園等。

第5站：靜對珠峰，靈魂的洗禮　　
靚點：定日－協格爾、嘉措拉雪山、珠峰自然保護區、絨布寺、薩迦寺、絨布冰川、珠峰大本營
珠穆朗瑪峰，世界的最高峰。峰頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峰入雲，雪線以下冰塔林立，其間夾雜幽深的冰洞，曲折的冰河，景色無比奇特。夜幕下的珠峰蒼茫寂靜，晨曦中的珠峰讓您沉浸在轉瞬即逝的宇宙變化中，而陽光下的珠峰則顯示出威嚴的雄偉和深沉
漫步珠峰腳下仰望珠峰，您能感到生命被荒蕪和寂靜所征服，在宇宙的純與淨中變得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步，都要付出多一份的代價和情感！當您體驗到人與山、精神與自然的對峙與溝通時，當您有幸親眼看到她、當您顫抖的心感受到她時，那天地間的景色和景象才絕對的真實！

第6站：納木措，前世今生的未了緣　　
靚點：天湖：納木措、念青唐古拉雪山、藏北草原、羊八井地熱田溫泉
納木錯湖是鑲嵌在藏北草原上的一顆明珠。湖平面海拔4718米，面積約1920平方公里，是世界上海拔最高的聖湖。念青唐古拉山的皚皚白雪與碧藍的湖水相連，納木措好似一個動人的童活世界。 近處的湖水輕快而又明亮，就像是江南流淌的小溪水；稍遠處，湖水顯得些許沉穩和含蓄，就像是小溪水匯入大江大河之中；最遠處的湖水就像是奔騰入海的江河，顯得凜然而又峻刻。湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得輝煌燦爛。
我要讓那裡神聖的神靈、虔誠的喇嘛來淨化我的靈魂，還要讓那裡濃郁的宗教氣份來感化我，讓自己那近乎麻木的心靈受到一點震撼……
 

行程說明：
本行程為2～4人自由行式的小包團（非常規旅遊團,無導遊服務），全程豐田4500沙漠王子越野車提供服務，您可以根據自己的需要靈活調整行程及每天遊覽時間。

詳細行程

第1天（）：布達拉宮，大昭寺，八角街
上午集中遊覽：布達拉宮 ，布達拉宮海拔 3700 多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360餘米）。“布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建築；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。（在廣場可以拍布宮全景）；
下午遊覽：大昭寺，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉經，整個八角街響徹著“嗡嘛呢唄嘛?”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！……）
八角街，是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，他匯聚著來自各地的朝拜者，還有那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建築，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業街，兩旁店舖林立，商品充滿充滿西藏、尼泊爾及印度特色。晚餐後自由活動，建議逛逛老街小巷，在繁鬧的夜市中品味拉薩的夜風情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐廳感受獨有的異域韻味。

第2天（）: 西藏博物館, 藥王山, 色拉寺, 哲蚌寺
哲蚌寺：哲蚌寺與甘丹寺、色拉寺合稱拉薩三大寺。全名吉祥米聚十方尊勝洲。位於位薩西郊5公里更丕烏孜山下，為格魯派最大的寺院。該寺是歷世達賴喇嘛的母寺。三世達賴索南嘉措於1546年作為該寺的第一個活佛被迎請入寺。後來他應蒙古俺答汗的邀請，到青海講經傳法。明萬曆六年（1578），俺答汗贈以“聖識一切瓦齊爾達喇達賴喇嘛”的尊號，達賴喇嘛一稱即始於此。索南嘉措得此尊號後，又追認其前兩世為第一、二世達賴喇嘛。五世達賴羅桑嘉措受清朝冊封之前，一直住在該寺。由於歷世達賴喇嘛皆以哲蚌寺為母寺，因此該寺在格魯派寺院中地位最高。前往色拉寺朝聖。
色拉寺：位於拉薩北郊的色拉烏孜山下。關於寺名來源有兩種說法：一說該寺在奠基興建時下了一場較猛的冰雹，冰雹藏語發音為“色拉”，故該寺建成後取名為“色拉寺”，意為“冰雹寺”；一說該寺興建在一片野薔薇花盛開的地方，故取名“色拉寺”，野薔薇藏語發音也為“色拉”。寺院全稱為“色拉大乘寺”。色拉寺有一個盛大的節日叫“色拉崩欽”，意為色拉寺獨有的金剛杵加持節。據傳在公元15世紀末，由印度傳來一個金剛杵，人稱飛來杵，後由結巴扎倉堪佈於藏歷12月27日迎入丹增護法神殿中供奉。過去，按習慣每到12月27日清晨，結巴扎倉的“執法者”騎上快馬將金剛杵送往布達拉宮呈給達賴喇嘛，達賴喇嘛對金剛杵加持後，再快馬送回色拉寺。這時，結巴扎倉堪布升座，手持金剛杵給全寺僧眾及前來朝拜的信眾擊頭加持，以表佛、菩薩及護法神的護佑。每年這天來色拉寺等待擊頭加持的信徒數以萬計。

第3天（）: 拉薩-米拉山-工布江達-巴松錯-林芝
早餐後乘車沿著川藏公路前往稱為西藏的江南林芝，全程約400多公理，均為二級柏油路面，非常好行駛，是川藏線的拉薩段。沿途欣賞美麗的藏東田園風光拉薩河風光、尼洋河風光、翻越雄偉的米拉山(海撥5020米，為拉薩河及尼洋河的發源地)，遊覽春意盎然的林芝風光，途中前往西藏寧瑪派聖湖--巴松錯湖參觀(若要乘船遊湖，則費用自理)，湖內有座小島,島上有一座古廟 “錯松廟”.該廟最為著名的是廟門前的男女生殖器雕刻, 體現了藏族先民對生殖器的原始圖騰崇拜.湖心島上還有一棵千年奇樹—桃抱松,此樹一樹二質,據說每一片葉上都有神跡, 更令巴松措蒙上一層神秘色彩.還可參觀尼洋河上的“中流砥柱”巨石，下午抵達西藏江南--林芝首府八一鎮

第4天（）: 林芝-雅魯藏布江-佛掌沙丘-南迦巴瓦峰純自然、原生態激情漂流
早晨乘車前往雅魯藏布大峽谷景區中心碼頭,沿途你可以欣賞到苯日神泉、尼洋河觀景台以及兩江交匯處的迷人景色。
在中心碼頭乘坐國內目前最先進的雅江遊艇，暢遊中國十大峽谷之首的雅魯藏布江大峽谷.順江而下，行至派鎮.在這裡你不僅可以欣賞到美麗的峽谷景色，壯觀的跌水，雄偉的雪山，還可以欣賞到曲角吾寺、佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇觀。然後驅車前往直白，沿途你可以遊覽到嘎那珠布寺、大渡卡古堡遺址,在直白最近距離的欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰,觀賞聞名於世的雅魯藏布江一號和二號大拐彎,然後返回八一鎮。（八一—碼頭為土路，長40公里，約需1小時，峽谷遊覽110公里，往返約需2個小時，派鄉—直白為土路,往返80公里。（目前不確定9,10月中遊艇是否開，如果不開再做變動）

第5天（）：林芝-巨柏樹-魯朗林海-拉薩
上午參觀有2500年歷史的見證人－林芝柏樹王和巨柏林。之後出發前往魯朗。沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；原始森林環抱的魯朗高山牧場一片歐陸風光。魯朗位於林芝八一鎮以東75公里的川藏在線，魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國面積最大、保持最完好的第三大林區。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；遠觀世界第十五高峰－－南迦巴瓦峰的魅力還在於集壯麗與秀美於一身（2005年曾被《中國國家地理雜誌》當選為中國最美的山峰之首）；之後返回拉薩。

第6天（）：拉薩－雍布拉康－昌珠寺－澤當
早餐後出發，大約3小時左右，到達西藏歷史、文化的發源地－澤當，位於藏南平原的南部，享有“西藏糧倉”的美譽，是著名的雅礱河谷風景區，在此地旅遊，能讓你真切地體會到進入了一個歷史與神話、神人魔怪與王朝將相、真實與虛幻交織的靈異時空。
車行20分鐘左右，到達西藏第一座宮殿－雍布拉康，意為“母鹿後腿上的宮殿”，是歷代吐蕃贊普的王宮。站在雍布拉康之上，憑高遠望，四野雅礱河谷風景俱在腳下，那種心胸為之一爽的感覺就會讓你陶醉。
行車20分鐘左右，至吐蕃時期西藏第一座佛堂－昌珠寺，意為“鷹鳴如龍吼”，相傳此地在建寺前有一惡龍，被松贊干布化身大鵬降伏後才得以建寺，而得此名。為文成公主所建，寺內有鎮寺之寶;珍珠唐卡，是一幅用珍珠串起為線條繪出的“觀世音菩薩憩息圖”，異彩流光，體現了中華文明，也是藏民族高超技藝的展示。
由於蓮花生和米拉日巴等藏傳佛教史上有名的人物都曾在昌珠寺周圍修行，仍存的修行地遺址是佛教信徒朝拜的聖地。晚上住在澤當鎮，在睡夢中重溫西藏充滿奇異幻象的傳說

第7天（）：澤當－桑耶寺－澤當－拉薩
早餐後驅車約40分鐘，到達西藏最早的“佛、法、僧”三寶俱全的寺廟－桑耶寺，是西藏的第一座寺廟，是赤松德贊授命寂護建造，並請蓮花生大師主持桑耶的建設。桑耶寺以其殿塔林立，樓閣高闊，規模宏大，融合了藏、漢、印三種風格而造型完美的建築和題材廣博，技藝高超，繪塑精湛的壁畫造像，以及眾多木雕石刻、唐嘎等文物瑰寶而馳名於世。
桑耶寺在建築上可謂內涵豐厚，據說整體結構是仿照古印度婆羅王朝位於摩羯陀的歐丹達菩黎寺建造，依照佛經中的大千世界佈局。居中的烏策大殿代表須彌山，環繞的圓形圍牆象徵大千世界最外圍的鐵圍山，平面近似壇城（曼陀羅）。其間，有象徵日月的太陽、月亮殿，代表四大天王的四座佛塔，表示四方鹹海中的四大洲和八小洲的各殿堂。中餐後返回拉薩，下午有充分的時間休整。

第8天（）：拉薩－羊湖－江孜－日喀則
上午從拉薩啟程，翻越海拔4900米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的羊卓雍湖。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。之後沿紅河谷到達江孜參觀白居寺、十萬佛塔，宗山堡，晚宿後藏重鎮--日喀則。

第9天（）：日喀則－定日（協格爾）—絨布寺
早起，前往參觀歷輩班禪喇嘛的駐錫寺廟扎什倫布寺，該寺修建於1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—扎什倫布寺，遠眺整個寺院依山坡而築，背附高山，殿宇毗連，群樓迭迭，金頂紅牆的高在主建築群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供檯燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿裡僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。遊人在這裡朝拜、觀瞻。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔後，前往新定日縣城－協格爾。在將到協格爾時，即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途你將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，入住絨布寺觀景賓館

第10天（）：絨布寺—大本營---日喀則
清晨前往世界上海拔最高的珠峰自然保護區，參觀建於1899年的西藏紅教寺廟絨布寺海拔5，100米，該寺位於珠峰北坡的絨布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺廟，該寺距離珠峰頂約20公里，在這裡您可以面對面一睹世界第一高峰—珠穆朗瑪峰的雄姿,並徒步前往珠峰大本營(馬費自理)，感受大自然的壯麗。

第11天（）：日喀則---拉薩
觀年楚河河谷風光，沿中尼公路返回拉薩。

第12天（）：拉薩－納木措-藏北草原－羊八井地熱田溫泉－拉薩
早驅車前往西藏三大聖湖之一的天湖---納木措（世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M），面積約1920平方公里，遙望湖畔，水天一色、碧空藍湖渾然一體，納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的扎西半島上奇形怪狀的岩石和具有眾多傳說中的山洞巖窟組成一道道奇特的亮麗風景線。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風飄揚的五彩經幡，湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙，美得如此肆意，美得如此自信，美得輝煌燦爛，美得如此震撼。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰，途經羊八井還可自費沐浴溫泉(溫泉沐浴費室外40元/人、室內60元/人，請自備遊泳衣，在當地買較貴)，晚上返回拉薩。

第13—14天（）：拉薩-西寧
拉薩送火車前往西寧，結束愉快的行程。

服務內容：

1. 用車：全程4500型豐田越野車一台（含拉薩接機、送拉薩火車站）
2. 住宿：拉薩住岷山金聖或同級、日喀則住山東大廈或同級，山南住澤當飯店或同級，林芝住小天鵝或同級，珠峰住觀景賓館（酒店均含早餐）
3. 門票：全程景點大小門票，（包括去雅魯藏布大峽谷快艇船票，珠峰進山費、珠峰環保費。註：巴松錯湖遊船費、珠峰馬車費以及羊八井溫泉費需自理。）
4. 拉薩到西寧的硬臥火車票（可根據您的需要升級軟臥費用另計，也可為您代訂西寧返回各地航線打折機票，或安排西寧段行程。） 

費用不含：全程午晚餐費及未列出的其它費用

西藏旅遊注意事項：

1. 有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2. 西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。
3. 鑒於現在西藏的特殊情況，請客人注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；貴重財物請寄在賓館前台，不可放在房間，晚上出去遊玩請結伴同行，務必在晚上12：00點之前回賓館，以免影響第二天的行程。
4. 由於西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。
5. 由於西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。
6. 西藏早晚溫差較大，納木措海拔教高，溫度較低，請務必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
7. 西藏夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由於以上原因而造成團隊不能按照行程前往拉薩以外地區旅遊，我公司不承擔賠償責任，公司會在拉薩地區增加景點用以彌補。
8. 按照國家旅遊局相關規定，由於客人自身原因未能完成全部遊覽項目，或提前返回出發地，將被視為自動放棄旅遊，客人所交團費均不退還。
9. 出門旅行都有一定的危險性，請遊客充分考慮這一點。遊客在旅行過程中，參加各種活動時應該注意人身及財產安全（例如：登山、遊泳、泡溫泉、攀巖、騎馬等自娛活動），如果因自身原因出現人身及財產損失，將按有關保險條例由保險公司進行賠償；本公司不承擔另外的賠償責任。
10. 旅途中的自費和購物等均為自願項目，所以請自行斟酌，我公司不承擔由此產生的任何責任。

進藏須知：
進藏前不能有感冒或有其它身體不適的症狀，前往珠峰一定需要帶上羽絨服及保暖內衣，另外就是帶上一些你們認為有用的常備藥品，防高原反應的藥不用帶，拉薩都有賣的，其它則不需要特別帶什麼東西了，就是常規的出門旅遊物品即可。
 

              
掃一掃上面的二維碼圖案，加我們的微信Wechat