圖片：西藏扎什倫布寺遊記（日喀則）

圖片：西藏扎什倫布寺遊記（眺望日喀則市區）

圖片：西藏扎什倫布寺遊記（扎什倫布寺前廣場上的銅塑）

圖片：西藏扎什倫布寺遊記（藏香製作）

圖片：西藏扎什倫布寺遊記（唐卡的繪製）

圖片：西藏扎什倫布寺遊記（唐卡的繪製）

圖片：西藏扎什倫布寺遊記（巨幅唐卡展示）

圖片：西藏扎什倫布寺遊記（帳篷）

攝影作者：傅陵    聲明：圖片版權屬作者所有

瞭解日喀則

日喀則市位於雅魯藏布江和年楚河匯合處的寬闊河谷地帶，海拔３８５０米，建城至今６００多年的歷史，是全地區政治、經濟、文化、交通、信息的中心，也是西藏第二大城市，國家級歷史文化名城。

日喀則自然環境
日喀則市地處西藏南部，位於雅魯藏布江和年楚河的交匯處，與尼泊爾、不丹、錫金等國家接壤。日喀則一帶日光充足，氣候溫和，年平均氣溫6.3℃。這裡的天氣和旅遊設施都比較好，所以任何時候都可以到這裡欣賞美麗的風景，只不過冬天比夏天少了一份綠色和生機。

但是如果你要去珠穆朗瑪峰探險遊，要知道十月到次年的四月間由於天氣嚴寒，不適合旅遊；另外七、八月份為雨季，煙雨濛濛中也無法看見珠穆朗瑪峰。總面積18.2萬平方公里。

日喀則資源概況
日喀則距今已有500年歷史，是當年後藏的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。

日喀則一帶、日照充足，地處河谷地帶、農業發達，是“西藏的糧倉”之一。今日的日喀則城市建設日新月異，公路交通四通八達，從日喀則繼續南行，就可到達世界第一高峰——珠穆朗瑪峰，北往則直達那曲，東行至拉薩、山南，西進則可直抵阿里。

一年一度的扎什倫布寺展佛節、跳神節、夏魯寺的西姆欽波節和藏戲演出，均以其獨特的風格享譽於世。日喀則以其古老的文化、雄偉的寺廟建築、壯麗的自然景觀、優越的地理位置，成為西藏地區最有吸引力的旅遊勝地之一。

日喀則市地處西藏南部，位於雅魯藏布江和年楚河的交匯處，這座昔日的後藏首府海拔高達3800米，是目前西藏的第二大城市，是當年後藏的政教中心，也是歷代班禪的駐錫之地。美麗旖旎的自然風景，獨具特色的後藏生活，這裡被譽為“最如意美好的莊園”。

從日喀則繼續南行，就可到達世界第一高峰珠穆朗瑪峰，以北則直達那曲，往東至拉薩、山南，西進則可直抵阿里。

日喀則自然風景秀麗，人文景觀豐富：以珠穆朗瑪峰為首的冰峰雪山，風光秀麗的原始森林帶，交相輝映的神山、聖湖、草原，充滿神秘、傳奇色彩的名寺古剎，獨具特色的後藏人文風習……讓旅遊者從中解讀西藏社會發展的歷史痕跡。

從拉薩沿雅魯藏布江溯流而上，沿途有西藏三大聖湖之一的羊卓雍湖，鑲嵌於群山之中；而扎什倫布寺則是日喀則的象徵，寺院依山而築，壯觀雄偉，可與布達拉宮比美，是歷代班禪的駐錫地；江孜的白居寺擁有眾多佛塔，被譽為“西藏塔王”，寺內的壁畫總觀結構連貫，局部看自成一體，十分和諧，白居寺和西藏的文化寶庫薩迦寺都是西藏的宗教中心，是愛好旅遊的你必去的地方。在這裡還有為人們所敬仰的宗山抗英遺址。從日喀則繼續往南走，將到達美麗的冰川世界及“世界第一高峰”—— 珠穆朗瑪峰。

日喀則交通
日喀則是西藏交通中心，境內公路四通八達，318國道、日（喀則）亞（東）公路、拉（薩）普（蘭）公路、中尼公路貫通東西南北。由新路前往日喀則距離250公里。拉薩每天07：00-12：00，在公路紀念碑旁的長途汽車站有長途汽車（私營小巴）開往日喀則，客滿即開，票價38元，行車約需8小時。拉薩汽車站也有大巴前往，但行車時間較長，車票也較貴。

航空：日喀則沒有機場，一切依靠拉薩貢嘎機場，距離日喀則市約400公里左右，並需乘長途汽車到曲水轉車前往。詳情可參閱拉薩航空交通。

陸路：由日喀則開往各地的公營長途汽車比拉薩所發車輛少，只開往拉薩及薩迦的有定期班次前往，亞東每日或隔日上午均有長途汽車前往，班次及時間視乘客人數而定。

包車是大多數旅客首選的交通方式，參考價格為：普通型進口越野車3.00-3.50元/每公里；豪華型進口越野車3.50-4.50元/每公里；可供20人乘坐的微型汽車5.50-6.50元/每公里；可供40人乘坐的長途汽車7.00-8.00元/每公里。

私營長途汽車行走日喀則至江孜及日喀則至拉孜、拉薩等地。前往江孜或拉孜的旅客注意，每日清晨至15：00，汽車站外均有私營中型長途汽車開往兩地。要前往拉薩，在貢覺林路的工商局對面候車，或直接在街頭等候即可，因為小客車會在街上兜客。前往拉孜的乘客可在清晨06：00-21：00在扎什倫布寺外的廣場西側等候。所有車輛均要坐滿客才開出，所以客車有可能因旅客人數不足而臨時取消行程。

日喀則不大，在市內步行就很方便。三輪車每人2－3元，可議價。的士在市內一律收費10元。

日喀則住宿
日喀則是西藏的交通中心，外地人停留較多，因此各種檔次的酒店、賓館不少，還有許多私人開的小旅館，住宿價格從25元到200元不等。

需要注意的是，大多數賓館的熱水供應都有時間限制，並且由於各種原因還經常誤時，遊客洗澡可得抓緊時間。

日喀則餐飲
日喀則的餐飲與西藏其他地方相同，各種檔次的餐館不少，無論是高檔的還是簡陋的裝潢設計大都注意體現民族特色。狗蹄”木桌、鐵皮火爐、“八瑞”瓷碗、藏式蒲團、吉祥圖與壁畫等，都體現了藏民的精神追求。菜餚多為一些有特色的藏餐，如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌犛牛舌、包子、糌耙、各種糕點、以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風乾肉、夏普青（肉漿）等。汽車站附近的夜市，菜式多樣，氣氛熱鬧，值得一嘗。解放北路和珠穆朗瑪路一帶是川菜館和藏菜館的集中地。
　　提示：在日喀則市內，隨處可以看到四川餐館，費用不貴，十幾二十元即可吃飽，在那裡人們不大吃藏式風味的東西，而真正要吃藏味的，一般在較偏遠的藏民聚居區。

日喀則娛樂
日喀則農村的農民，一年要過四次年：公歷的元旦、農曆的春節、西藏的藏歷年和後藏的藏歷年。生活在年楚河谷的農民，最看重的還是後藏的藏歷年，過得最為隆重熱鬧。

後藏地區素有"歌舞之鄉"的美譽，民間舞蹈以熱烈歡快的"堆諧"最為常見，還有場面宏大的"果諧"，各地都有極具特色的民間舞蹈。民歌有情歌、牧歌、酒歌、祝福歌等多種形式，在勞動和生活中男女老少隨編隨唱，自娛自樂。

後藏也被看作藏戲的發源地，藏戲創始人湯東傑布(1365－1455年)就出生在昂仁縣，南木林縣香曲河上的鐵索橋，傳說就是湯東傑布通過表演藏戲募集資金所建的。優秀藏戲節目《文成公主》、《朗薩姑娘》、《諾桑王子》等不僅在西藏長演不衰，在國內外也深受歡迎。

在藏族文學史上，米拉日巴的《十萬道歌》、薩迦班智達的《薩迦格言》產生了深遠影響。布頓大師的《佛教史大寶藏論》、覺囊·多羅那它的《印度佛教史》、索南堅讚的《西藏王統記》等是藏族史學上的代表性著作。桑吉堅讚的《瑪爾巴傳》、《米拉日巴傳》、《日迥巴傳》是著名的傳記文學作品。民間故事和傳說源遠流長，用以活躍生活，教誡後人。

日喀則現有專業文藝表演團體1個，業餘文藝宣傳隊2個，各縣鄉還有不少群眾自發組成的藏戲隊。有地區群藝館和縣文化館4座，新華書店16座。全地區有電影院2座，錄像、ＶＣＤ放映廳、卡拉ＯＫ等新的娛樂文化設施在城鎮不斷增多。

出遊提示
在日喀則地區旅行，如果計劃去到墨脫、樟木、亞東、定日（珠峰）、阿里地區的獅泉河、普蘭等邊境地區，需要辦理邊境證。樟木和珠峰在一條線上，寫“聶拉木縣”就可以；亞東需要另寫上“亞東”。最好在你的出發地就辦好邊境證，應盡量避免在拉薩或者日喀則辦理，因為在那裡辦會比較麻煩，價錢也會貴一些。

手機在拉薩、拉孜、日喀則都有信號，定日縣個別地方也有信號，其他地方就不一定了。此外，絨布寺和珠峰大本營都沒有電，去之前最好帶好手機和數碼設備的備用電池。

 

日喀則相關旅遊線路>>

• 青藏鐵路之旅-單飛單臥拉薩日喀則八日遊  [成都或西寧出發]
• 青藏鐵路之旅-單飛單臥拉薩林芝日喀則納木措10日  [成都或西寧出發]
• 拉薩、羊湖、日喀則、珠峰、納木措5日遊  [拉薩出發]
• 拉薩、羊湖、日喀則二日遊  [拉薩出發]
• 享受陽光-拉薩.日喀則.藏北草原雙飛六日遊  [成都或拉薩出發]
• 暢遊西藏-拉薩.羊湖.日喀則.珠峰.納木措.林芝10日遊  [成都或拉薩出發]
• 聖地全景遊-拉薩.林芝.日喀則.珠峰.納木措.澤當12日  [成都或拉薩出發]
• 西藏旅遊最新出遊計劃（獨立包團.散客結伴）

日喀則相關鏈接>>

• 日喀則地區交通地圖
• 西藏日喀則地圖
• 日喀則市區地圖
• 日喀則寺廟介紹：扎什倫布寺
• 日喀則寺廟介紹：薩迦寺
• 西藏日喀則賓館圖片.酒店資料