● 阿里交通信息
    從拉薩到阿里有兩條道，南道1190公里，北道1760公里。北道車更多點，南道幾乎只有旅行團才走。
拉薩-拉孜-桑桑-22道班：
    過了桑桑後是南北道分岔的22道班。公路在拉孜過後6公里離開中尼公路向西行，大約235公里到雙道班。路面情況相對好，卡車可平均開40公里/小時。沒有班車走這條路，唯有租車或搭便車。租車最好在拉薩或日喀則，不過日喀則的旅行社比拉薩的旅行社要更關心旅行者的錢包多少，而在提供服務承諾方面稍差一些，因此要多方詢問才行。
旅行者想搭便車去阿里，要先到日喀則或拉孜。拉孜更好些，去阿里或尼泊爾的車都經這小鎮。一些旅行者會到拉孜前面6公里的分岔口等車，過了分岔口便是一個大橋，所有去阿里的運輸車都從此通過，是個搭便車的好地方。
  ● 南道
    南道提示：如果你的目標是崗仁波齊和瑪旁雍錯，最好走南道，路好走一點，拉薩過來約4天，北道則需6、7天。眾所周知南道沒有便車可搭。從七月中至九月底，南道經常被雨水所壞，而一月至三月底，又沒司機願走，最好的時間是5、6、7月初。
    22道班以南-薩嘎：從22道班岔口走60公里至薩嘎，路兩旁有住宿，15元/人，還有幾間不錯的餐館、商店。薩嘎也是個岔口，可到尼泊爾邊界。
    薩嘎-仲巴：從薩嘎到仲巴，145公里，道路不錯，許多卡車可4小時走完。仲巴，一個多塵的藏鎮，有商店、餐館和難以辨認的旅館。如果可以選擇，最好在薩嘎停留，因為可在此洗澡，15元/人。仲巴常有人熊出沒，走這條路得千萬小心。
    仲巴-帕羊：帕羊，離仲巴110公里。這有幾間難以辨認招待所，沒有標記，你只需站在大街上等人注意，不用多久。招待所有吃的供應，沒餐館。仲巴向前路較壞，到帕羊這段路有許多沙丘，很多卡車被陷在這，有經驗的司機會帶上一長桿，連著後輪，防陷入沙中。但如果你的是四驅車應不會有大麻煩。
帕羊-大金寺：帕羊後，到大金寺300公里，這段長路的問題在涉水而不是沙丘。帕羊出來一小時就可遇到。渡口很明顯，但還需下車看清再走。從這後的幾個鐘頭有同一河流的三個支流要過。卡車在這當中陷上幾天並不罕見。最好的渡點不明顯，因有各方向的車轍。最好還是沿岸邊找少沙的地方過河。之後仍有相似的渡口，你仍需小心翼翼按步就班過河。
    仲巴到大金寺是南道最富有全景風景的。如果你早起且沒被陷入沙中或水中，應能一天趕到。
  ● 阿里到崗仁波齊
    從阿里到離崗仁波齊轉山道最近的村，331公里。最初100公里路面很壞，經過一個河谷，需涉水多處，大部分車都至少會被一條溪流所阻。如果司機不熟路，請他小心駕駛，或停下來找從哪渡最好，沙石上的深車轍是其他車輛曾經陷入的地方。
    這是一條風景壯觀的路，但並不是指超出其餘路上的風景。在到達大金寺30、40分鐘可看到崗仁波齊，還要注意的是在離開主道6、7分鐘後，到大金前最後幾分鐘要過一條深溪。
  ● 北道
    拉薩-日喀則：拉薩到阿里，北道更遠更難走。拉薩到拉孜是一條直道，尤其到日喀則是條柏油馬路，長250公里，路過羊湖。如果你想觀湖，得走舊高速，舊路340公里，難行，包括爬甘巴拉山口，在頂峰可鳥瞰羊湖。由於比新路耗時，只能在江孜或日喀則住一宿，而不能直達拉孜或更遠。
    日喀則-拉孜：日喀則至拉孜157公里，路直且平。接著，搭便車者可在拉孜或其後6、7公里的大橋找車，大橋更好。拉孜有幾間旅館，15元/人，幾間飯館。這裡也是到阿里前吃的最好一餐了，有商店賣麵條、糖、餅乾、飲料，在這趕緊補上還需的物品。
    拉孜提示：拉孜往前很少食宿，卡車得不停地往前走上一天直到下一宿點，且得視乎車是否常壞及道路有無塌方。
    拉孜-卡嘎：過了大橋，進入河谷，有散落著的一些藏民村莊，如果司機好心願常停車的話，這是個照相的好地方。直走50公里到了卡嘎鎮，藏村在路的右面，卡車中站在左面稍前，有基本的食物、啤酒和住宿，鎮旁有一個如畫的湖。
    卡嘎-桑桑：往前65公里是桑桑，稍大點的小鎮，有飯店、商店、住宿。桑桑和卡嘎都是10元/晚。
桑桑-22道班：從桑桑到措勤370公里，路上基本沒食宿。桑桑過後125公里的雙道班有個殘舊的漢藏文路標，指去阿里，在這往南走即南道。上了北道，路馬上變壞，接著的436公里是整個行程中最破的路，只能走15或20公里/小時。
    22道班以北-措勤：22道班後的北道非常顛簸，幸好有令人興奮的風景作為補償。過2道班後20分鐘，可以看到溫泉或間歇泉，不久，路過一群湖，湖水不可思議的藍。措勤縣，最好晚到早走。高原旅館15元/人，沒有吃的，不過即使你問旅館借開水泡方便麵也要掏錢，旅館斜對面有個國營店有些食物賣。
    措勤-洞措：措勤往北184公里到一岔口，路很顛，最後40公里稍好點，岔口往前一點是個鹽湖，有卡車來這運鹽到拉薩或日喀則。
    洞措-改則：岔口走過84公里是改則，有食宿，有3、4個四川飯店，甚至有蔬菜，可跑到廚房裡點菜。旅館10元/人。
    改則-雄巴：從改則到下一鎮雄巴180公里，少有人跡。半路經過兩個湖，第二個叫鹽湖鄉，其西面有個小鹽礦，鹽湖鄉的月升很美。從鹽湖鄉到雄巴前，路轉到一個狹谷裡。過了雄巴，直到阿里前路都不壞。雄巴出來一小時，路進入一河谷，沿著河谷走。
    雄巴-革吉：離雄巴105公里的革吉是個吃午餐或過夜的好地方。進鎮後，右邊一條路有幾間餐館，有中餐，在縣招待所，住宿10元/人。
    革吉-阿里獅泉河鎮：革吉到阿里112公里，最後20公里路較差，之前的還行。阿里中央大道鋪著瀝青，在顛簸5、6天之後，覺得這出奇的平坦。
  ● 交通公里數
（從阿里獅泉河出發）***僅供參考***
拉薩（1765，主道）；樟木口岸（1567，主道）；新疆葉城（1067，主道）；日喀則（1407，主道）；那曲（1497，經黑阿路）；普蘭（398，主道）；扎達（255，老路）；日土（120，主道）；革吉（112，主道）；改則（497，主道）；措勤（773，主道）；古格遺址（273，老路）；神山（294，主道）；聖湖（324，主道）；班公湖（國際湖，136，主道）。
（從岡仁波齊出發）***僅供參考***
獅泉河（294，主道）；古格遺址（286，主道）；扎達布日寺（78，主道）；聖湖（30，主道）；普蘭（104，主道）；科加寺（124，主道）；那熱山口至尼泊爾（134，主道）；強拉山口至印度（134，主道）；仲巴（395，日普南線）；樟木口岸（815，日普南線）；日喀則（982，日普南線）；拉薩（1262，日普南線）。

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