● ● 交通情況
    1、出租車：市內一般10元，去遠一點的地方需要議價。
    2、中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點都可以乘坐中巴，遠近一律2元。
    3、三輪車：招手停，需議價，一般3~6元，可坐1~2人。
    4、長途客車：金珠路紀念碑附近的長途汽車站，區內外客車都較多。大昭寺、沖賽康門口早上也有發往地區的班車。
    5、民航售票處：位於市中心娘熱路上。（6833446白天，6822393晚上）
● 旅遊裝備
    去北京中路（吉日旅館對面）的「邊塞遠景裝備店」和布達拉宮廣場上的「北坳徒步登山裝備店」可以買到相應的各種裝備。
● 網吧
    「八廊咖啡廳」裡的網吧設備新、速度快、環境好、值得去，另外丹傑林路和北京東路上也有一些網吧，收費5~10元/小時不等。
● 租車
    租車出去玩的時候，千萬別找沒有手續和車況不好的車輛，否則路上壞車、扣車以及扯皮等麻煩會很多。自行車在「旅行者酒吧」有租，每小時3元左右。
● 餐飲
    1、藏餐 老城區的藏餐館，氣氛不錯但環境差，可去八廊咖啡、阿羅倉和雪神宮嘗嘗，味道不錯哦。
    2、甜茶館 丹傑林路扎西達傑旅館下面有家拉薩最大的甜茶館，雪域旅館對面的「光明甜茶館」也不錯。
    3、夜市 西郊「天海夜市」最大，有各種火鍋、小吃和燒烤。「青年路夜市」雖然小，但是比較近，以燒烤為主，也值得去嘗試。
    4、酒吧、咖啡廳 「旅行者吧」、「八廊咖啡廳」絕對值得去，還有「瑪吉阿米」和「遠景咖啡」都位於老城區，以背包客為主，另外西郊還有一些酒吧都以當地人為主。
    5、娛樂 夜總會、迪吧主要集中在西郊，很有民族特色。
● 住宿
    拉薩是西藏的核心，住宿條件不錯，高檔賓館很多，但自助旅遊只須選擇市內中檔旅館即可，雙人房間30-40元/晚/人，當然這裡也有西藏民族特色的招待所，著名的八朗學旅館被評為「世界十大山地旅館之一」。在這裡或許沒有賓館裡的豪華和舒適，但是，這裡是真正具有西藏濃郁氛圍的地方。
1、八朗學旅館：
地址： 北京東路近林廓東路。
價格： 單人房40元/間，普通雙人房70元/間，標準雙人房每房180元/間，三，四人同房每位25元。
交通： 由汽車站乘過路中巴，到北京東路朵森路交界下車，再沿北京路向東行10分鐘抵達。
2、吉日旅館：
地址： 北京東路105號。
價格： 普通雙人房50-60/人，三人房30元/人，標準房110元/人，相對比較乾淨。
交通： 距離八朗學旅館附近，北京路下車後向東行10分鐘。
3、亞旅館：
地址： 北京東路100號。名氣很大，地點適中。
價格： 標準雙人房260元/間，普通雙人房60元/間，八人散鋪30元/人。
4、 拉薩假日飯店：
地址： 位於北京西路和民族路交界的拉薩假日飯店，是西藏最高級的飯店，房價約900元/間。

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