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體會西藏的高原反應

  高原反應這件事,對生活在低海拔地區的人來說,有點神秘的感覺,尤其是對生活在北京這個基本上比海平面高不了50米的地方的我們,應對高原反應,還真是大件事。

  第一次上4000米以上的高山是在2001年底,我們到麗江旅行,坐纜車上玉龍雪山,下纜車候還要爬很長一段路到4680米,當時爬得很辛苦,的確喘不上氣來,上山前買的一小罐氧氣被我吸得差不多了,但到了山頂,也就沒有什麼感覺了,只是兩個人的嘴唇已經變成了深紫色,讓我們第一次知道這恐怕就是高原反應了吧。不過第一次由於時間短,並不覺得難受,一下子上到4000多米,也不過如此,對高原反應多少沒有什麼恐懼感了。

  2003年的十一假期,我們幾個朋友在甘肅青海駕車旅行,翻越祁連山時,海拔已經超過3700米,開車不同於坐車,大家都很謹慎,生怕高原反應影響駕駛,但人沒事,車卻發生高原反應了,不知是否由於空氣含氧量不夠,還是剛剛加的油有問題,三輛車幾乎在同時感覺到開不動了,即使把油門踩到底,車子也是軟綿綿的沒有力氣,但當時前後都荒無人煙,十幾分鐘也碰不到一輛車,只能硬著頭皮向前開,直到德令哈,車恢復了正常。

  真正見識到高原反應的可怕是2004年5月,我們開車到黃龍,黃龍的海拔不過3200米左右,本來應該沒有什麼問題,但問題是我們抵達的時候已經下午3點,為了趕在天黑之前到達五彩池,我們上山的速度實在是快了點,到了五彩池時,W已經開始頭痛了,他本來就有頭痛的毛病,這下子越發嚴重起來了,勉強下山回到酒店,所有書上描述的有關高山反應的症狀在他的身上全面爆發了,好在我們有一定的準備,從北京帶來的氧氣和藥品立刻派上用場,2個多小時過後,症狀基本緩解了,他也沉沉睡去。可剛才還身輕體健的我卻反應上了,我的症狀比較簡單,就是頭痛,不論我平躺還是側臥,都像有人在重擊我的頭部,根本無法入睡,吃藥也不行,我只得坐起來,靠著床頭,熬過了一個不眠之夜。

  還是這次旅行,我們後來在四姑娘山木騾子碰到一個人,四十歲左右,頭髮油油的,穿雙破爛的三接頭皮鞋,手拿一個沒有鏡頭蓋的老式相機,對我大談在德格雀兒山和珠峰大本營的經歷,藐視地說,什麼高原反應,那都是心理作用,其實屁事兒沒有。如果在其他地方這樣的人對我說這樣的話,我基本當他放屁,但在這裡,雪山環繞,我們騎馬過來還累得夠嗆,可他甚至連一雙像樣的鞋都沒有就這麼輕輕鬆鬆地走了過來,我多少要認真考慮一下他的觀點,檢查檢查我們的心理素質。

  有了上面這些經歷,去西藏時我們決定按照毛主席他老人家「戰略上藐視它,戰術上重視它」的方針辦。

  所謂戰略上藐視,就是調整心理素質,時時默念高原反應不可怕;所謂戰術上重視就是帶齊各種藥品和空的氧氣袋,準備飛到拉薩後打足氧氣,以防不測。

  從北京直接飛到拉薩,開始的兩三天需要一個適應的過程,每天的運動量最好控制在一定範圍,比如只逛一下布達拉宮或大昭寺,如果一天之內逛兩個就有點兒過量了,剩下的時間可以喝喝甜茶,曬曬太陽,發發呆,這是適應高原的好辦法。夜裡往往是比較難過的,因為夜裡空氣含氧量低,我們幾個人在夜裡都碰到了頭疼睡不好的情況,吃高原安或吸點氧都是不錯的辦法。

  三天以後,相信一般的人都沒有什麼問題了,但決不要放鬆警惕,任何運動過量,飲食過量,長時間洗澡都是危險的,並且要認真觀察自己的身體狀況,感冒、發炎都是可怕的,健康的身體是繼續向高海拔挺進的前提條件。

  我們包了一輛豐田62去珠峰,司機頓珠皮膚很黑,看得出是常年日曬的結果,他很沉默,除了偶爾抽煙,基本上都是手扶方向盤,全神貫注的開車,一天之後,才和我們聊幾句。結果這一聊就把我們嚇了一跳。

  頓珠在我們之前剛剛拉了幾個香港人去珠峰,其中有一個是女大學生,她去的時候有點感冒,到絨布寺後,又沒有坐驢車,堅持步行到1號大本營,雖說從絨布寺到大本營垂直高度僅有100米(從5200到5300),但水平距離有近10公里,坐驢車單程也要30分鐘,這個19歲的女孩走回來後感覺不適,撤回定日後又感覺沒有什麼事了。可等過了一天到達江孜時,突發腦水腫,短短的時間內就七竅流血身亡。頓珠說的時候相當平靜,他們見慣了這種事情的發生,已經沒有什麼讓他驚訝,他只是說,她已經感冒了,還走那麼遠。我們聽了,後背有點兒發涼,手快的已經開始吃感冒藥,說是預防一下。

  事實表明,高原反應和年齡長幼、身體胖瘦沒有直接關係,換言之,任何人都有危險。而我們的頓珠師傅在我們緊張之餘,還不忘考驗我們。比如在5220米的加措拉山口車子熄火,要我們幾個人推車,推車過後,我們集體眼前發黑,摸索著爬上車,一把拽過氧氣包狂吸,真怕一口氣倒不上來;再比如,在5100米的遮古拉山口爆胎,車上的備胎已經用過,沒有可以更換的輪胎,只能等他認識的司機路過時借輪胎,當時已經傍晚,而我們已經經過一天的珠峰之旅,寒冷飢餓,氧氣也用完了。這平地上看似平淡無奇的一切,因為有了高原反應,變得緊張刺激。

  除非你不去西藏,否則你無法迴避高原反應,對於廣大年過三十,平時疏於鍛煉的介於驢與非驢之間的旅遊愛好者們,高原反應固然可怕,但只要你遵循我的建議,就應該沒有什麼問題,我的建議是:

  不要試圖挑戰自己--該吃藥就別扛著,該吸氧就別省著,能坐車就不走著,能坐著就不站著。

  別看老外們六七十歲還走路,咱們和他們不一樣,再說,放倒在西藏的老外也大有人在。當然,咱們也有大批身體好意志堅的朋友,你們該走就走吧,你們是我們的驕傲。

  作者:fbap8140


 

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2005-12-09 13:34:13  By: 西藏旅遊  返回頂部 返回頂部
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