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關於高原反應我的幾點經驗


來談談關於高原反應。
通過親身體驗總結以下幾點:
1、高原反應基本上每個人都會有,反應的強弱程度主要看每個人的心態。與我同車的黑龍江小伙子就很緊張,眼睛死死盯住前面不斷攀升的公路,以致不斷增加自己的心理負擔,最後一路嘔吐,降低了自己的體力,感覺不好時和周圍人聊天會好很多。
2、坐長途車時,一定不要打開窗戶,高原的風很硬,爬升的越高溫度越低,一但感冒後果不堪設想。
3、服用紅景天+葡萄糖很有效。這些在格爾木或西寧都可以買到。我感覺這樣服用,三、四個小時不會感到高原反應的存在。
4、氧氣袋不用買,根本用不上,反應再強烈挺一挺也就過去了,吸氧反而會延長適應高原的週期。除非你很容易感冒或已經感冒,真的遇到肺水腫,保命用也是有用的。(當然,強烈反對感冒上路,致於後果別人說的太多了,我就不多說了)
5、我在過唐古拉山口時,胃疼的很厲害,建議帶一點嗎丁林,對暈車也很有效。我一直沒有頭痛,同車幾個人都說有不同程度的頭痛,所以還是建議帶一點止痛片。
6、若走青藏公路,強烈的高原反應是一段時間,是一段時間連續缺氧而日趨嚴重的,而不是只過唐古拉山口那個點有反應。基本是從五道梁開始。青藏公路是一直平緩爬升的,而不是盤山路翻過一座座山。如果這一段路上堵車,會時間更長!(我們就是這樣),現在青藏公路在修路,路被修青藏鐵路的重型卡車軋的凹凸不平,路況非常不好,從格爾木到拉薩需要29個小時左右,要有思想準備。

(西藏-充滿理想主義的地方 即將出爐,敬請關注)
2005-06-18 19:18:36  By: 西藏旅遊  返回頂部 返回頂部
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